畢業(yè)季，一段發(fā)布在視頻平臺(tái)上的旅程經(jīng)歷，引發(fā)網(wǎng)友熱議。環(huán)化學(xué)院2020級(jí)的“特種兵”陳楚琰，8小時(shí)徒步45公里，從江科大長山校區(qū)走到南大仙林校區(qū)，用7萬多個(gè)腳印，從日出到日落“致青春”，在自己的畢業(yè)季進(jìn)行了一場(chǎng)浪漫又勇敢的跨城city walk。
他想：“找到自己的節(jié)奏”
“毫不夸張地說，剛上大學(xué)的時(shí)候我完全就是個(gè)‘肥宅’”，曾經(jīng)兩百多斤的陳楚琰對(duì)跑步毫無興趣，不過每次看到跑道上風(fēng)馳電掣的身影，他都會(huì)忍不住投去羨慕的目光。
熬夜打游戲、整天吃外賣、上完課回來就是睡覺、睡醒了就去玩手機(jī)......大一從來不運(yùn)動(dòng)的陳楚琰“過得很頹廢”。“期末我重修了兩門課，感覺身體也差了很多。”拉起警鐘的學(xué)業(yè)、肥胖導(dǎo)致的自卑、每天混日子的迷茫讓他猛然驚醒，意識(shí)到不能再這樣下去了。大學(xué)生活才剛剛開始，這樣的日子有什么意義呢？“不想在最寶貴的四年里，被渾渾噩噩吞噬，我想找到屬于自己的節(jié)奏”，決心改變的他開始跑步，“用運(yùn)動(dòng)來調(diào)整身心狀態(tài)”，這一堅(jiān)持就是三年。
愛上跑步的陳楚琰，整個(gè)人脫胎換骨。曾經(jīng)沉溺于“線上”世界的他將生活重心轉(zhuǎn)移到更豐富多彩的“線下”空間，逐漸融入學(xué)校里跑步愛好者的小圈子，結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。“我們經(jīng)常一起去健身房鍛煉、一起參加各種跑步賽事，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。”
身邊有好友、身體有活力、生活有規(guī)律，陳楚琰的心態(tài)也隨之發(fā)生變化。“在跑步的一兩個(gè)小時(shí)里，我會(huì)有意無意地思考一些生活中的事情”，耳朵里裝著風(fēng)聲，眼睛盯著前方，腳步積蓄著力量，不斷向前，就會(huì)迎來身體的如釋重負(fù)和思想的豁然開朗。跑步是一項(xiàng)需要保持節(jié)奏與耐力的運(yùn)動(dòng)，“它教會(huì)我把重心放在自己的身上，專注自身，不斷完善自我。”
他要：“給青春一些挑戰(zhàn)”
勇敢的人先享受世界。“我之前最多跑過22公里，都是在市內(nèi)跑的”，雖然暫時(shí)沒能力跑全馬，但“要給畢業(yè)留點(diǎn)紀(jì)念”的陳楚琰“想做一件有意思的事情”：徒步。南京離鎮(zhèn)江很近，全馬也就40多公里，跑過去不行，那就走過去試試看。
早上7點(diǎn)40，陳楚琰從江科大北門出發(fā)，一頂遮陽帽、一個(gè)運(yùn)動(dòng)包，輕裝上陣的他只帶了些水、壓縮餅干和能量膠。“剛開始挺興奮的，走到國道的時(shí)候，我還在不停打卡拍照，后面走著走著，感覺真的好累。”路況不佳，吃飯都是在路邊解決的，連續(xù)走了七個(gè)小時(shí)沒有休息后，他開始抬不起腿，肌肉特別酸痛。“當(dāng)時(shí)覺得必須得休息，快撐不住了”。
休息了半個(gè)小時(shí)，調(diào)整好狀態(tài)，陳楚琰最終堅(jiān)持完成了徒步。“全程配速每公里11分到12分，還是比較舒服的，就是走得太快了，這次積累經(jīng)驗(yàn)，以后再提高。”
在他發(fā)布的視頻里，有一張有趣的圖片，一張路標(biāo)寫著：鎮(zhèn)江→南京，在此處掉頭，陳楚琰配字道：“請(qǐng)及時(shí)轉(zhuǎn)彎，但我不！”
一路途經(jīng)高校園區(qū)、312國道、寶華山、仙林大道......從清晨寧靜的校園，到正在轟隆隆施工的國道，再到蒼翠綿延的群山，最后到煙火氣縈繞的鬧市，沿途風(fēng)光給陳楚琰留下了深刻印象。
“平時(shí)都在家里和學(xué)校，每天接觸的信息基本來自電腦和手機(jī)，有時(shí)候會(huì)覺得這個(gè)世界不是那么真實(shí)”，通過徒步，他用自己的腳印拾起被忽視的風(fēng)景，丈量著廣闊世界的山川河流與風(fēng)土人情。
他說：“自律才是高級(jí)的快樂”
“比如說，我計(jì)劃晨跑，那晚上就不會(huì)熬夜，早上也會(huì)起得很早，作息隨之改變；想要練成好身材，就要和垃圾食品說拜拜。”養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣之后，做任何事情都會(huì)感覺到，有一種內(nèi)生的規(guī)劃。跑步帶給陳楚琰肉體的疲累，卻也讓他在一次次堅(jiān)持的過程中學(xué)會(huì)自律。
有了自己的節(jié)奏和規(guī)劃，學(xué)習(xí)生活的行動(dòng)力和目標(biāo)性便會(huì)愈漸清晰有力。大一掛了兩門課的陳楚琰，逐漸克服拖延，每天計(jì)劃好自己的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)時(shí)間，“要做的事情就會(huì)立馬去做”。他的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提高，基本上每門課都保持在80分以上，還拿到了獎(jiǎng)學(xué)金。“我覺得跑步不僅是對(duì)自己身形的改變，更是對(duì)精神的磨練。精神得到磨練之后，在生活學(xué)習(xí)方面做任何事情，都會(huì)更有力量。”
臨近畢業(yè)，站在人生的十字路口，陳楚琰正在為找工作、二戰(zhàn)、論文等許多事情焦慮，對(duì)未來難免有些迷茫，對(duì)過去的四年多少有些遺憾。“但我想，不一定大家怎么樣我就要怎么樣，自己感覺舒服的節(jié)奏，就是屬于我的最好的生活。”
談及未來，他再一次說起跑步帶給自己的感悟。如果將目標(biāo)定得太遠(yuǎn)，可能剛起步不久就會(huì)疲憊不堪，被前面那段遙遠(yuǎn)的路程嚇倒。把漫長的路程分成一小段一小段，不去想離終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)，只關(guān)注現(xiàn)在有沒有做到最好，每一步都充滿動(dòng)力和希望。
“自律即自由”，從“被安排”到“自定義”，疲累之下勇敢而又理性的堅(jiān)持，放棄邊緣執(zhí)著而又熱血的嘗試，陳楚琰相信，“路再長，走下去一定會(huì)到達(dá)。”
